血糖値86

500を超えていた血糖値が、一昨日の検査で86になっていました。

ヘモグロビンA1Cも3週間で13.3から11.3に減少しました。

少しホッとしています。

これからも油断なく、食養生を続けて行こうと思っています。

96キロあった体重も76キロになりましたが、これでも身長177cmの私にはオーバー体重です。

医師からは、68kgを目指すように言われました。

3年くらい前にも糖尿病の疑いを宣告されましたが、一時的に食事療法をして数値がよくなっていました。そこで安心していつの間にか元の黙阿弥になってしまいました。

数値が良くなっても糖尿病は一生のおつきあい。

禁酒と粗食を続けて行かねば。

決意を新たにいたしました。