★インド人直伝、胃の調子が悪くなる、意外な悪習慣とは?

【富と成功の秘密】 NO33 2013年7月21日


今日は、「胃の調子をよくする方法」です。


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★インド人直伝、胃の調子が悪くなる、意外な悪習慣とは?


今日は、健康の話です。

皆さん、胃の調子はどうですか?


え?

キリキリ痛む?


「上司がひどいやつで・・・」

「彼女からメールがこない・・・」

「嫁の金遣いが荒くて・・・」


実は、その痛み、「ストレス」が原因ではないかもしれませんよ。


私も、昔は人並みに「胃の調子が悪い日」がありました。

しかし、インド人に「胃の調子が悪くなる意外な理由」を解説さ
れた。

その「意外な悪習慣」をやめてから、胃の調子がいいです。

もう、いつ調子が悪かったか思い出せないほどです。


インド人直伝、胃の調子が悪くなる、意外な悪習慣とは?


1、熱すぎるものを飲む

うわ!

日本人は、熱い茶、コーヒー、味噌汁などが大好きですね。


2、冷たすぎるものを飲む

うわ!

キンキンに冷えたビールが大好きな人は山ほどいます。


3、辛すぎるものを食べる



なんと、日本人にとっては、ごくごく自然なこれらが、胃の調子
を悪くしているのです。


私も例外ではなく、

熱いお茶が大好きでした。

夏になれば、冷蔵庫に入っている「超冷えた麦茶」を飲んでい
ました。

激辛カレーやカラムーチョが大好きでした。



でも、この習慣を徐々にやめていったのですね。

皆さんも胃の調子をよくしようと思ったら、以下のことを試して
みてください。


1、熱すぎるものを飲まない

お茶もコーヒーも味噌汁も、少々冷ましてから飲みましょう。


2、冷たすぎるものを飲まない

え?

夏には難しい?

それでも、意識して回数を減らしてください。


3、辛すぎるものを食べない



私は、これを実行しているおかげで、ずっと胃の調子が
いいです。

できる範囲で試してみてはいかがでしょうか?


それと、子供のころに正しい習慣を身につけると後が楽です。

子供がいる人は、


・熱すぎるものは与えない

・冷たすぎるものは与えない

・辛すぎるものは与えない


特に気をつけましょう。



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